Infused Water

Infused Water Agustina Utami

Pernahkah Anda melihat ada orang yang membawa botol air minum yang di dalamnya berisi potongan buah-buahan? Minuman (air mineral) yang terbuat dari campuran potongan buah-buahan itulah yang sering disebut dengan istilah infused water. Infused water tidak hanya berisi potongan buah-buahan saja, tetapi juga bisa dengan ramuan herbal lainnya.

Kandungan nutrisi dari ramuan bahan buah-buahan atau herbal akan larut di dalam air mineral tersebut, begitupula dengan rasanya yang sesuai dengan bahan-bahan tersebut. Rasa infused water juga tergantung dari selera dan kreatifitas dari orang yang membuatnya karena bisa dipadukan dengan potongan beberapa jenis buahbuahan maupun herbal.

Tetapi tetap saja kandungan nutrisi dari buah-buahan akan lebih baik jika dikonsumsi secara langsung dan lebih nikmat dimakan secara langsung karena rasa asli dari buah-buahan tersebut. Maka, tetap lebih baik jika kita mengkonsumsi buahbuahan untuk asupan nutrisi vitamin dalam tubuh kita.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada infused water tergantung dari jenis buahbuahan atau herbal yang dibuat. Kembali lagi dari selera yang diinginkan sang pembuat untuk mendapatkan manfaat dari infused water ini.

Infuse Water
Aneka minuman menyegarkan ...

Infused water buah lemon paling banyak diminati karena jeruk lemon terkenal dapat memberikan kesegaran untuk rasa air mineral. Kandungan vitamin C dalam lemon juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, kebanyakan orang percaya jika lemon juga membantu proses bagi orang yang melakukan diet. Iris tipis dua buah lemon sesuai selera untuk satu liter air. Jika tidak menyukai rasa agak pahit karena kulit jeruk, bisa juga dengan mengupas kulit jeruknya.

Infused water percampuran dari potongan buah strawberi dan jeruk mandarin selain rasanya yang enak, juga mengandung manfaat yang baik untuk tubuh kita. Kandungan vitamin C yang kaya dari dua buah tersebut dapat menyuplai asupan kebutuhan nutrisi tubuh kita untuk menjalankan aktifitas sehari-hari, dapat dinikmati dalam suhu panas atau dingin. Masukkan satu mangkuk penuh strawberi dengan satu buah jeruk mandarin ke dalam satu liter air. Infused water ini juga direkomendasikan untuk diet.

Infused water dari daun mint memberikan rasa kesegaran yang berbeda. Daun mint mengandung antioksidan dan juga dapat menghilangkan bau mulut, terutama bagi anda yang memiliki pekerjaan yang memungkinkan bertemu dengan banyak orang. Sediakan daun mint sesuai selera, robek atau remas dahulu sebelum disatukan dengan air, untuk mengeluarkan minyak alami dari daun mint tersebut.

Infuse Water
Aneka minuman menyehatkan ...

Kita mungkin menemui ada orang yang tidak terlalu menyukai minum air mineral. Alih-alih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh mereka, maka mereka meminum kopi, teh atau minuman ringan bahkan minuman yang bersoda, padahal justru minum teh ataupun kopi akan merasakan kehausan karena kandungan kafeinnya.

Infused water bisa menjadi jalan tengah bagi Anda yang tidak menyukai minum air mineral begitu saja, tentu saja dengan metode infused water ini, maka air mineral menjadi rasa potongan buah-buahan atau herbal. Minuman infused water dapat dikonsumsi dengan aman, khususnya bagi anak-anak yang kurang suka mengkonsumsi buah-buahan, tentu saja bermanfaat untuk mencegah dehidrasi.

Untuk cara membuatnya sebenarnya tidak ada aturan khusus untuk takaran potongan buah-buahan atau herbalnya. Namun berdasarkan dari cara kebanyakan orang yang membuat infused water tersebut, Anda bisa menambahkan atau mengurangi, tergantung dari selera dan kreatifitas masingmasing. Dapat juga mencoba sendiri dengan buah lain atau sayur atau herbal lainnya. Cara membuatnya yang tidak merepotkan membuat banyak orang tertarik untuk mencobanya, apalagi bagi anda yang mungkin bosan dengan rasa air mineral. Selamat mencoba dan sehat selalu.


Next Post Previous Post